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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動,並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外,澳洲西澳大學(University of Western Australia)在美國骨骼與骨質研究協會(ASBMR)發表一項研究,喝紅茶也能預防骨鬆,相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示,參與研究者為1,188名年約75歲的女性,研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組,進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示,每天至少喝3杯紅茶的人,得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%,得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者,骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物,屬抗氧化物質,其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出,茶含有豐富的類黃酮,攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低,但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外,相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表,並刊登於美國《自然醫學期刊》中,研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症,作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者平?運作形成健康的骨骼,當破骨細胞太多時,骨骼密度降低,也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒,骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法,因體重60公斤的成人,每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度,值得關注的是,喝紅茶雖有助於骨骼健康,民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分,避免飲用過量,以免攝取過多咖啡因,反而對健康造成負面的影響。
來源:每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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行政院會今天(26日)通過「建築師法」修正草案,大幅翻修原本的內容,除了增訂罰則專章,也建立本國建築師取得外國建築師執照的認許機制,協助國內建築師與國際接軌。
為了讓台灣的建築師與國際接軌,行政院會26日通過內政部提出的「建築師法」修正草案,大幅翻修法規,條文從原本的56條增加到76條,且建立罰則專章和國際認許制度。
內政部次長花敬群在行政院會後記者會表示,本次修法讓國內建築師執業型態與國際接軌,增加法人建築師事務所的型態,以及新增與外國對等建築師執照的認許制度,協助我國建築師取得他國建築師資格,該國建築師也可以用對等方式,參與我國建築師考試或取得建築師資格。
花敬群表示,亞太經合會(APEC)的「APEC建築師暢銷排行計劃」,推動亞太地區建築師跨境移動,跟提供對等專業服務機制,台灣也是APEC參與國之一,修法後將有利於進行跨國區域間的談判。他指出,目前正與紐西蘭、澳洲和馬來西亞洽簽建築師認許制度,未來也不排除與大陸洽談。他說:『(原音) APEC一共有14個經濟體,現階段由建築師公會由各國相關團體洽談,第一階段紐西蘭、澳洲跟馬來西亞會是比較快簽屬相互認證過程,其他國家也會逐步洽談。』
修法的另一個重點則是強化建築師管理制度,新增罰則專章。花敬群指出,目前對建築師違規只有懲戒的相關規定,但因懲戒審議程序冗長,沒有效率,所以修法加入罰則,未來建築師或事務所違反行政規定將可由主管機關罰款或勒令停業。
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